Cette semaine :
Lundi: Mayeul x 3 (9h15, 17h30 et 19h)
Mardi: Albane x2 (7h30 et 9h15) et Philippe x2 (18h et 19h30)
Mercredi :Albane x2 (9h15 et 19h30) et Nina, Pilates à 18h00
Jeudi Priscilla avec 3 cours de Hatha Yoga: 7h30 « Early bird », 9h15 et 18h
Et nouveau cours de Pilates avec Nina vendredi à 17h
Nos cours
Le Studyo Yoga Marseille, 23 rue Fargès 13008 Marseille vous propose des cours
de Hatha Yoga, Yin & Yin Yang Yoga, Yoga Prénatal, Pilates.
Tout au long de l’année des stages et ateliers viennent approfondir et compléter les pratiques hebdomadaires.
Contact : Albane BOULANGER, directrice du Studyo Holys Espace Yoga 06 68 68 44 29
info@yoga-marseille.fr
Le yoga traditionnel d’Inde aide l’être à retrouver une unité dans son corps, son mental et son esprit. Ainsi on apprend comment gérer ses énergies physiques, mentales, émotionnelles ou psychiques. Ce yoga relie avec bonheur les données traditionnelles (Samkhya, Vedanta ) aux exigences de clarté de la science contemporaine. Ensemble, les exercices physiques, la respiration, la relaxation et la meditation nous aident à évoluer à partir de notre état actuel. Il est bien évident que la force apportée par le yoga est un moyen irremplaçable de surmonter les peurs et les angoisses de notre époque troublée et pour pouvoir mener une vie plus équilibrée.
Le yoga est non dogmatique, ouvert à tout le monde et à tous les âges. Ses préceptes moraux et sociaux (les yamas et niyamas) aident à développer la justesse dans tous les aspects de sa vie. La réverbération des actions justes envoie des ondes positives aux autres et contribue ainsi à une plus grande harmonie et à plus de paix dans notre monde aujourd’hui.
Maîtrisez le stress. Respirez la paix et la bonne santé par la pratique du yoga, une méthode ancestrale de mieux-être. La pratique du yoga nous apporte une bonne santé physique, un calme, une stabilité mentale et un équilibre émotionnel. Elle se traduit par une harmonie dans nos relations et nos activités et nous permet ainsi d’aller vers un plus grand équilibre de vie. C’est un geste de gentillesse vers soi-même dans ce monde rempli de difficultés. Venez découvrir le yoga aujourd’hui.
Le yoga vise, avant la détente physique, le détachement à notre ego et à tous nos préjugés, nos tensions, nos préoccupations et nos peurs. Ce lâcher prise conduit à la vraie liberté et c’est là l’essence même du yoga et non la maîtrise parfaite des exercices.
A mon centre, Holys Espace Yoga, il y a des professeurs expérimentés qui on fait des études yogiques dans des écoles yogiques pendant au moins 4 ans (1500 hrs) et qui continuent de se former. Nous dispensons les cours de yoga de haute qualité qui prennent en compte l’être dans sa globalité.
Albane
Prochain atelier du samedi