Hatha Yoga
Un yoga lent et complet : postures, respiration et relaxation. Il demande de la régularité, et il la rend bien.
Actualités
- Atelier Salutation au Soleilsamedi 7 novembre, 9h30 – 12h30 Réserver
- Vacances de la Toussaintles cours continuent ! Voir le planning
Votre espace yoga au cœur du quartier Perrier, rue Fargès
À Holys Espace Yoga, nous enseignons le Hatha Yoga traditionnel, le Yin Yoga et le Pilates, en groupes de 14 personnes au plus.
- 23 rue Fargès, Marseille 8e
- 13 cours par semaine
- Un atelier par mois le samedi
La semaine à Holys Espace Yoga
Saison 2026-2027, hors vacances scolaires.
Lundi
Yin-Yang Yogaavec Mayeul
Yin Yogaavec Mayeul
Mardi
Hatha Yoga « Early bird »avec Albane
Hatha Yogaavec Albane
Hatha Yoga « Midi Yoga »avec Albane
Hatha Yogaavec Philippe
Mercredi
Hatha Yogaavec Philippe
Pilatesavec Nina
Hatha Yogaavec Albane
Jeudi
Hatha Yoga « Early bird »avec Gloria
Hatha Yogaavec Gloria
Vendredi
Hatha Yogaavec Gloria
Pilatesavec Nina
Le samedi matin, une fois par mois : l'atelier du samedi (voir les ateliers).
Les cours
Yin et Yin-Yang Yoga
De longues postures tenues au sol pour relâcher les tensions, inspirées de la médecine chinoise.
Pilates
Renforcement des muscles profonds, posture et souplesse, avec de petits accessoires.
Yoga prénatal
Respirer, se détendre et garder un corps mobile pendant la grossesse.
L'Espace
Une salle de 50 m² au parquet de chêne massif, deux grandes fenêtres sur une cour orientée à l'est : le soleil du matin entre jusqu'aux tapis.
Ouvert en 2011, l'Espace se consacre entièrement au yoga, au Pilates et à la méditation. Il dispose d'un coin accueil, d'un vestiaire avec douche et d'un point d'eau.
On peut aussi le louer le week-end, à la journée ou à la demi-journée, pour des stages de pratiques corporelles douces.
