Atelier du yoga
Quel temps consacrer à une pratique du yoga si aucune contrainte de durée n’était présente ?
« 20’ pour la première phase de relaxation, 1h pour les préparations physique et respiratoire, 10’ pour l’enchaînement, 2h pour la pratique posturale, puis à nouveau 20’ de relaxation pour finir avec 2h de prânâyâma »
Près de 6h ! Voilà la réponse faite par Nil Hahoutoff.
Il est vrai que disposer de plus de temps pour la pratique est un luxe qu’il faut savoir s’offrir, aussi bien en tant qu’enseignant que comme élève.
C’est ce luxe que nous vous proposons avec ces ateliers
Pour découvrir les bienfaits du yoga ou approfondir sa pratique, les ateliers d’une demi- journée ou d’une journée s’adressent à tous, débutant ou pratiquant régulier. Ils permettent de prendre davantage le temps de se poser et de rentrer plus profondément dans la pratique. Ils constituent un excellent complément d’un cours hebdomadaire et donnent vraiment la possibilité de rentrer davantage dans la pratique et d’aborder plus de théorie.
Les thèmes et les formats proposés varient tout au long de l’année.