Ateliers

ATELIERS MENSUELS DU SAMEDI

Quel temps consacrer à une pratique du yoga si aucune contrainte de durée n’était présente ?

« 20’ pour la première phase de relaxation, 1h pour les préparations physique et respiratoire, 10’ pour l’enchaînement, 2h pour la pratique posturale, puis à nouveau 20’ de relaxation pour finir avec 2h de prânâyâma »

Près de 6h ! Voilà la réponse faite par Nil Hahoutoff lors d’un weekend d’enseignement à quelqu’un qui désirait savoir comment organiser un cours.

Bien entendu, les contraintes sont diverses et nombreuses et la pratique hebdomadaire de 1h30 (hors prânâyâma) proposée à Holys Espace Yoga s’inspire de cette répartition.

Il est vrai que disposer de plus de temps pour la pratique est un luxe qu’il faut peut-être savoir s’offrir, aussi bien en tant qu’enseignant que comme élève.

C’est ce luxe que nous vous proposons avec ces ateliers de 3h

Ces ateliers, qui seront des pratiques de yoga à la fois intenses et accessibles, placeront la posture et le travail postural au cœur du hatha yoga …et bien sûr ce sera bien par la respiration, par le souffle maîtrisé que la posture s’installera et se développera.

Les dates de ces ateliers 2021-2022 sont :

  • Samedi 9 octobre 2021 (14h-17h):  Une Pratique
  • Samedi 20 novembre 2021 (14h-17h)
  • Samedi 29 janvier 2022 (14h-17h)
  • Samedi 19 mars 2022 (14h-17h)

Prix de l’atelier : 35€

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